[DOWNLOAD] "Mon programme gourmand pour arrĂȘter de fumer sans grossir" by Virginie Bales & Christophe Pichon ~ eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Mon programme gourmand pour arrĂȘter de fumer sans grossir
- Author : Virginie Bales & Christophe Pichon
- Release Date : January 07, 2018
- Genre: Diet & Nutrition,Books,Health, Mind & Body,
- Pages : * pages
- Size : 10277 KB
Description
Virginie BalĂšs et Christophe Pichon vous aident Ă comprendre ce qui se passe dans votre corps et dans votre esprit quand vous arrĂȘtez de fumer. Le but : vous accompagner pour limiter le plus possible la prise de poids, l’un des plus importants effets secondaires du sevrage tabagique. Suivez, semaine aprĂšs semaine, les menus « clĂ©s en main » en rĂ©alisant des recettes dĂ©licieuses et Ă©quilibrĂ©es qui soutiendront votre mĂ©tabolisme en cette pĂ©riode de transition. Les auteurs vous proposent en plus des outils simples et efficaces : la respiration dite « en cohĂ©rence cardiaque » ainsi que l’auto-hypnose, Ă dĂ©couvrir en vidĂ©os (liens dans l’ouvrage).
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